自己肯定感が低い私がやっていること 『私は私が大好きです』 １日に10回以上この言葉を声に出して呟く起きた時 お風呂に入っている時 スキンケアをしている時 寝る前とにかく気が付いたら呟く 『つーちゃん、生まれてきてくれてありがとう』 寝る前に肩や胸…